Was tun bei ständiger Müdigkeit?
Langfristige Müdigkeit kann mehrere Ursachen haben. Im Winter ist der Lichtmangel ein entscheidender Faktor. Morgens verlassen die meisten in der Dunkelheit das Haus. Der Alltag spiegelt sich im künstlichen Licht ab und nach Feierabend kehrt man im Dämmerlicht wieder nach Hause zurück. Nicht zu unterschätzen sind Stress und Sorgen, welche einem sprichwörtlich den Schlaf …